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BOB体育官网心理电竞投注科失眠 → 长期睡眠不足有那些影响啊?

长期睡眠不足有那些影响啊?

女 | 33岁 2011-03-15 13:07:58 3人回复

电竞投注咨询描述: 长期睡眠不足有那些影响啊?一般都会有那些表现啊?这个该如何的调理

曾经的治疗情况和效果: 长期睡眠不足有那些影响啊?一般都会有那些表现啊?这个该如何的调理

想得到怎样的帮助:长期睡眠不足有那些影响啊?一般都会有那些表现啊?这个该如何的调理

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发布人: ask1489208134 投诉

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李虎臣
李虎臣 石家庄市第一医院   主治医师 擅长: 尖锐湿疣,艾滋风险评估,恐艾疏导,梅毒硬下疳,淋病 免费提问 帮助网友:62859称赞:1
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2017-11-16 13:34:29 我要投诉

      长期睡眠不足的话,会影响到全身各系统,尤其是内分泌系统,有可能会引起,月经不调,情绪波动。至于调理的话,最好的调理就是多睡,保持充足的睡眠,改正这种不良的生活习惯。

陶新
陶新 上海市嘉定区南翔医院   副主任医师 擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 免费提问 帮助网友:69502称赞:7
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2017-11-16 13:39:34 我要投诉

      你好,长时间睡眠不足,最直接的症状就是会导致免疫力下降,引起各种疾病发生的,所以的话一定注意保持充足的睡眠,作息要注意规律的。

查看更多关于 长期睡眠不足有那些影响啊?... 的电竞竞猜回答>>

yuxisheng1
yuxisheng1 其他 免费提问 帮助网友:28405称赞:3885
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2011-03-15 13:14:10

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      以上是对“长期睡眠不足有那些影响啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您电竞投注!

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