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BOB体育官网内科 → 做什么运动能够有效改善视力

做什么运动能够有效改善视力

保密 | 0个月 2011-04-05 18:32:29 6人回复

电竞投注咨询描述: 有些近视

化验、检查结果: 左眼125°右眼175°瞳距64mm无散光

曾经的治疗情况和效果: 有时能看清原本觉得模糊的东西但是要精神很集中并且这种状态坚持不了几秒钟

想得到怎样的帮助:通过做眼部锻炼来改善视力尽早摘掉眼镜做什么样的活动(比如转眼睛、眺望远处)之类的能够有效改善近视!

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发布人: ask1618022215 投诉

电竞竞猜回复区

刘凤
刘凤 朝阳县第六人民医院   医师 擅长: 冠心病,慢性支气管炎,脑梗塞 免费提问 帮助网友:680
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2011-04-05 18:51:09 我要投诉

      您好!时间有点长,不过只要坚持了。就会有效果的。祝您电竞投注

2011-04-05 18:57 ask1618022215 追问

恩 会的会的 就是不清楚 是不是眼保健操一天想做多少次都行吗? 多多益善 还是 过则有害?

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发 免费提问 帮助网友:46700
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2011-04-05 18:44:03 我要投诉

      您还是可以试试打乒乓球的,对于缓解视疲劳还是有帮助的,祝您身体电竞投注!

查看更多关于 做什么运动能够有效改善视力... 的电竞竞猜回答>>

杜电竞竞猜
杜电竞竞猜 主治医师 擅长: 肺内感染,支气管炎,支气管哮喘,肺心病,肺结核等, 免费提问 帮助网友:6455称赞:1
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2011-04-05 18:41:39

      你好,你的这种情况是可以通过做眼保健操来预防近视继续发展的,但摘眼镜是需要到当地医院眼科做激光治疗,一般效果还是比较不错的!
      以上是对“做什么运动能够有效改善视力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您电竞投注!

林俊宏
林俊宏 医师 免费提问 帮助网友:568称赞:95
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2011-04-05 18:43:24 我要投诉

      病情分析:
      您好!可以的,要坚持比较长时间的锻炼。
      指导意见:
      用看书眼睛的时间不能超过40分钟,然后就是做眼保健操5分钟。每隔15分钟后就可以看书,如此类推就可以了。然后就是要吃一些有益于眼睛的食物,比如:动物肝脏和一些颜色较深的蔬菜。平时注意用眼睛的时间。睡眠要充足,生活有规律。就可以了祝您电竞投注

2011-04-05 18:49 ask1618022215 追问

眼保健操一天 做多少回有限制吗?

陈电竞竞猜
陈电竞竞猜 其他 免费提问 帮助网友:934称赞:158
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2011-04-05 18:43:37

      病情分析:
      远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回
      指导意见:
      转眼法,眼部按摩;熨眼法此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
      

李电竞竞猜
李电竞竞猜 其他 擅长: 中医外科,保健食疗 免费提问 帮助网友:1946称赞:406
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2011-04-05 18:50:29

      病情分析:
      眼保健操看绿色的风景不要一次性用眼太久总之不要让眼睛太疲劳旧好拉
      指导意见:
      可选用的保健食品有:富含维生素A的食物,如枸杞类制品。富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸,核酸等。
      

疾病百科| 近视

挂号科室:眼科

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