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BOB体育官网内科神经内科 → 每天骑自行车多远适合运动找到合适的路程

每天骑自行车多远适合运动找到合适的路程

男 | 44岁 来自山东 2011-06-01 05:41:00 3人回复

电竞投注咨询描述: 每天骑自行车多远适合运动

想得到怎样的帮助:找到合适的路程

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发布人: chuanshanjia001 投诉

电竞竞猜回复区

申兰阔
申兰阔 冠县城关医院   医师 擅长: 消化内科,小儿内科 免费提问 帮助网友:413172称赞:20117
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2011-06-01 05:44:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的咨询这个多活动对身体电竞投注有帮助。对距离是可以根据个人体质看看的。
      指导意见:
      一般情况下骑自行车可以10公里左右的。如果身体电竞投注还可以增加。如果有心脏不好或者高血压等心脑血管疾病需要减少。建议控制在5公里以内。另外不能剧烈活动,祝电竞投注。
      电竞竞猜询问:
      

李国刚
李国刚 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 冠心病,脑梗塞,脑出血,心力衰竭 免费提问 帮助网友:13582
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2018-06-22 06:47:37 我要投诉

      您好,骑自行车运动,平时运动比较少的话运动量要循序渐进的增加。主要还是在于坚持。每天坚持运动半小时,如果身体能够承受得住再逐渐适当增加运动量。

查看更多关于 每天骑自行车多远适合运动找到合适的路程... 的电竞竞猜回答>>

柳彤
柳彤 高碑店市东盛办事处卫生院   医师 擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等 免费提问 帮助网友:104664称赞:12640
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2011-06-01 05:46:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,这要根据你的身体状况而定,过度超过自己身体能力的挑战只能伤害身体,也不会获得自行车运动的益处。一天的骑行里程一定要逐步提高。
      指导意见:
      不建议新车友一上来就长时间、高强度去爬山,这样很容易伤害身体,特别是膝盖。有些伤害是不可逆转的,会留一辈子的遗憾,一定要慎重。
      
      以上是对“每天骑自行车多远适合运动找到合适的路程”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您电竞投注!

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