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BOB体育官网皮肤性病科皮肤科脱发 → 脱发的食疗方法有哪些?

脱发的食疗方法有哪些?

男 | 44岁 2016-03-21 17:38:42 7人回复

电竞投注咨询描述: 最近几年掉头发掉的很严重,每天早上起来,枕头上都有好多头发,头顶都快秃了,用了很多生发护发的产品,都没什么效果,朋友说可以试试食疗,效果还不错。

想得到怎样的帮助:脱发的食疗方法有哪些?

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发布人: ask6715601946 投诉

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姚玉才
姚玉才 山东省千佛山医院   副主任医师 擅长: 专业特长:1.冠心病介入治疗:熟练掌握经桡动脉冠脉 免费提问
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2016-03-21 19:01:40 我要投诉

      您好,建议您加强生活中的护理:
      1、吃黑芝麻:要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。?
      2、干洗头:多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。?
      3、搓头皮:每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。?
      4、勤洗头:对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽。?

杨电竞竞猜
杨电竞竞猜 其他 免费提问 帮助网友:33称赞:5
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2016-03-21 18:00:46

      食疗要多吃含有黑色素、高蛋白食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素,这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.尝试用啤酒来洗头,因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长,起到滋润和光滑柔顺作用,还能减少掉发,还可以在头皮上涂抹生姜,可以促进血液循环,有利于毛发的生长。
      食疗效果比较有限,对于严重的脱发患者来说,只能作为辅助手段,治疗的关键还是要进行内调,喝汉方育发茶茶疗进行内部调理,跟食疗一样安全却比食疗效果更佳明显,汉方育发茶疗由内而外治疗,对全身进行综合治疗,对血液循环系统进行改善,补精血肾虚,疏经络调内分泌,补充头发生长的元素,喝汉方育发茶疗内部调理,1个月可以止住脱发,2-3个月即可长出毛发。

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徐电竞竞猜
徐电竞竞猜 其他 免费提问 帮助网友:81称赞:4
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2016-03-21 18:26:38

      引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发.
      生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发.
      应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏, 猕猴桃,西瓜,甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜葵花子油和 芝麻油.多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部 头发稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用. 豆芽 菜,麦芽,海带,豆腐 ,豆 制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等 每天保证充足的睡眠和和良好的情绪.买质量好的护发素用,以后尽量少去做头发了,做头发对头发伤害太大了. 脱发以后还会长出的,
      以上是对“脱发的食疗方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您电竞投注!

孙电竞竞猜
孙电竞竞猜 其他 免费提问 帮助网友:457称赞:60
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2016-03-21 18:43:57

      你好,脱发食疗有:
      1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。?
      2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。?
      3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液?中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物?,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。?
      4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。?
      5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

廖电竞竞猜
廖电竞竞猜 其他 免费提问 帮助网友:331称赞:35
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2016-03-21 19:38:27

      病情分析: 你好,早年秃发是指在老年之前,于青壮年时期头发过早地逐渐脱落。常从前发缘向后脱落,或头顶部头发稀薄直至除发缘外整个头皮头发全部脱落,脱发常呈进行性
      指导意见:你好,消除思想顾虑,减少精神负担,避免过多洗涤及外用刺激性药物。一般对不必治疗,若伴有脂溢性皮炎可做相应处理。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。

毛电竞竞猜
毛电竞竞猜 其他 免费提问 帮助网友:51称赞:7
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2016-03-21 19:56:50

      你好,可以试试以下几种食疗:
      一、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      二、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
      三、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。??
      四、补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。

冯电竞竞猜
冯电竞竞猜 其他 擅长: 五官,内科 免费提问 帮助网友:939称赞:125
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2016-03-21 20:13:46

      你好,如你所述,主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围,甚至压迫或堵塞毛囊孔,给毛发正常生长制造障碍,此外,皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用,导致毛发中毒、枯萎、脱落。脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年,逐渐自头顶部开始胶发,蔓延及额部是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,常伴有头屑增多,头皮油腻,痛痒明显,多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类,油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。 建议在医院进行相关检查,在电竞竞猜的指导下进行治疗和用药。
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疾病百科| 脱发(别名:掉头发)

挂号科室:皮肤科

温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗
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