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BOB体育官网心理电竞投注科失眠 → 每天睡六个半小时就自然醒,但还是累。

每天睡六个半小时就自然醒,但还是累。

男 | 19岁 2019-07-25 19:54:07 4人回复

电竞投注咨询描述: 为什么每天睡六个半小时就自然醒呢?醒来还是觉得累。

我也要咨询

发布人: ask90766482g6 投诉

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理电竞投注咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 免费提问 帮助网友:22487称赞:51
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2019-07-25 20:08:34 我要投诉

      病情分析:
      可能是最近体力劳动过多,或是生活中的压力过大,精神过度紧张,身体没有得到充分的休息。引起的每天睡六个半小时自然醒还感觉累。
      指导意见:
      在生活中希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,注意合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,适当补充钙质,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合。每天保持心情,保证充沛的体力,电竞投注快乐的生活学习。

杨雪
杨雪 长春市第二医院   二级心理咨询师 擅长: 情感,婚姻家庭,亲子教育,情绪压力等问题。 免费提问 帮助网友:1673
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2019-07-25 20:09:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,每天睡六小时,你早上起来以后总觉得很困很疲惫,很可能是睡眠不足或睡眠质量不好导致的,建议您要注意休息,劳逸结合,生活规律,最好养成早起早睡的习惯,不需要服药
      指导意见:
      你的这种情况,可能是与脾虚有关的,需要用健脾的药物进行治疗的。可用药物治疗一下,用中药人参归脾丸口服治疗,这个药物就是健脾的,可以治疗你这样的病症。

查看更多关于 每天睡六个半小时就自然醒,但还是累。... 的电竞竞猜回答>>

李铀
李铀 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,焦虑症,神经衰弱,失眠,强迫 免费提问 帮助网友:852
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2019-07-25 20:15:12 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:每天睡六个办小时就自然醒,醒来特别累。一方面是压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态。增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。
      指导意见:
      建议:尽量调整心态,放下担心和焦虑,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,例如:运动,书法,看书,旅游等等有效释放负面情绪。
      以上是对“每天睡六个半小时就自然醒,但还是累。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您电竞投注!

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   二级心理咨询师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 免费提问 帮助网友:18259称赞:75
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2019-09-18 20:40:08 我要投诉

      你好,假如你睡眠习惯良好,工作节奏不快,情绪平稳乐观,而出现目前这样的神疲乏力的表现,首先需要调整一下自己的生活节奏。是否是存在一成不变的状态?可以通过培养自己的兴趣爱好,在生活中给自己一些小挑战,来丰富自己的生活内容,也可以主动地参加社交活动,来改变自己思想的视角,开拓自己的视野,可以在白天腾出时间来做有氧健身运动,假如你是脑力劳动者,健身运动会赶走你身上的疲劳,赶快行动吧,祝你电竞投注快乐。

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