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小儿脾虚胃虚喝什么粥

更新时间:2020-04-07 17:20:56

  小儿脾虚胃虚喝粥调理是最好的,因为粥不仅易消化,且清淡有营养,很适合脾虚胃虚,体质弱的小儿食用。不过要注意根据小儿的情况来选择合适的粥饮。那么小儿脾虚胃虚喝什么粥好呢?可选择的粥饮有很多,下面有几款粥饮就不错,家长可根据小儿的情况来酌情选择。

  一、土豆粥:土豆、大米,各适量,先把土豆去皮后洗净,切成小块,和大米一起入锅,加水煮成粥让小儿服食即可,有健脾和中、益气调中作用,可改善胃燥、胃痛及便秘症状。

  二、牛奶粥:大米、牛奶,各适量,大米洗净后加水大火烧开转小火煮成粥,粥好后倒入牛奶搅匀,再用小火熬煮40-50分钟即可食用,可加糖调味,有补益气津,养胃生肌的作用。

  三 、南瓜小米粥:南瓜、小米、红枣、冰糖,各适量,把所有食材备好洗净,按常规法煮成粥服食即可,煮好后可加冰糖调味。其中小米有暖胃,安神,补虚损,开肠胃的作用,而南瓜所含的成分则可促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有利于帮助食物消化。

  四、莲子芡实粥:莲子、芡实、粳米、补骨脂,各适量,先把所有食材备好洗净,一起入锅煮粥,好后调味即可食用,有健脾益气养胃的作用,对于小儿脾胃虚弱食欲不振、脘腹胀满等症状有改善作用。

  小儿脾虚胃虚应多吃一些养脾胃的食物,其中粥饮就是不错的选择,上面所介绍的几款粥饮对于改善小儿脾虚胃虚所引起的各种症状有很好的效果,建议家长可根据孩子的情况来合理选择。另外脾胃虚弱的小儿平时应注意多运动,避免进食生冷刺激之物,以防加重不适。

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