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痛风饮食注意什么 痛风饮食注意四个事项

更新时间:2020-05-13 15:28:19

  痛风的发生和不当的饮食是有很大关系的,所以对于有痛风的患者,在治疗的同时还应注意合理调配饮食,以防止血尿酸增高而导致痛风发作。其中对于一些会影响尿酸排泄和尿酸增高的食物就应避免, 而应多吃蔬果多喝水,以降低尿酸值,下面来看看痛风患者要注意的四个事项。

  一、忌喝酒:只要患有痛风,就一定要忌酒以及含有酒精类的饮品,因为酒精对痛风防治不利,它会促使乳酸大量堆积,从而让体内尿酸不能及时排出,导致血尿酸增高,从而引起痛风发作。

  二、忌食高嘌呤食物:痛风的急性发作很多时候是和吃了太多高嘌呤的食物有关,因此患者应忌食嘌呤含量高的食物,平时每天摄入量应控制在300—600mg左右,如果是处于痛风急性发作期,则每天摄入的嘌呤量应低于150mg。建议有痛风的患者平时应避免进食动物内脏、鱼类、肉类等高嘌呤食物,以防引起其发作。

  三、多吃蔬果:多数水果蔬菜都属于碱性食物。因此多吃蔬果对痛风有一定的防治作用,因为尿酸和尿酸盐在碱性环境时容易被溶解和排出,可降低体内血尿酸的积聚。

  四、多喝水:痛风患者应注意多喝水,保证体内水分充足,这样才会让血液含水量提高,从而让体内的尿酸浓度下降。喝水多了,排尿也会增多,从而给排出更多的尿酸,对控制痛风有很大帮助,所以建议痛风患者每天要保证饮水量在2000ml以上。

  上面就是关于痛风患者在饮食上应注意的四个事项,主要就是要了解饮食上的一些宜忌,以便合理调配三餐饮食。正确的饮食对于控制痛风,稳定病情有重要作用,因此建议有痛风的患者一定要注意做好上面四方面的饮食护理,以减少痛风的发作频率。