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儿童急性上呼吸道感染如何饮食正确

更新时间:2020-05-29 16:02:18

  儿童身体的抵抗力差,因此在天气寒冷的时候容易感冒,从而出现,鼻塞,打喷嚏,流鼻涕,咳嗽等上呼吸道感染的症状。儿童上呼吸道感染不要着急,通过一些方法完全可以消除症状。儿童上呼吸道感染要注意饮食,那么儿童急性上呼吸道感染如何饮食正确?

  1、忌寒凉的食物。儿童患了上呼吸道感染感冒之后,家长注意不要让孩子吃生冷刺激的食物,否则会损伤脾胃,加重感冒症状。

  2、忌油腻的食物。很多孩子平时特别喜欢吃肉,在上呼吸道感染之后就要少吃大鱼大肉,避免油腻的食物会产生内热,加重上呼吸道感染,使感冒咳嗽难以痊愈。

  3、忌鱼虾等发物。鱼虾的腥味会刺激呼吸道,还可能会导致孩子对蛋白过敏,因此儿童患了上呼吸道感染以后,要避免吃鱼虾蟹等发物。

  4、忌酸甜的食物。酸甜的食物会收敛痰液,使痰液不容易咳出,从而导致咳嗽难以治愈,因此儿童感冒后不要让孩子吃酸甜的食物。

  5、忌太咸的食物,如果儿童在感冒之后吃得太咸,就容易诱发咳嗽或者是咳嗽症状加重。

  6、宜吃富含蛋白质和维生素的食物。儿童上呼吸道感染之后,可以吃一些鸡蛋,牛奶,豆腐,新鲜蔬果等富含维生素和蛋白质的食物,家长可以做一些清淡的蔬菜汤,或者熬小米粥给孩子喝,可以促进感冒恢复。

  儿童上呼吸道感染之后,注意不要吃雪糕等生冷刺激的食物,以及大鱼大肉,油炸食品等油腻的食物,否则会刺激肠胃并且加重肠胃负担,影响到感冒的恢复。在感冒以后饮食要清淡一些,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物。