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心力衰竭可以锻炼吗 心力衰竭的锻炼技巧分享

更新时间:2020-09-21 14:46:50

  适当运动能够提高人体免疫力,促进血液循环,但是有的患者出现了心力衰竭等症状,在发病期间会引起呼吸不畅、胸闷胸痛、身体乏力、心悸等症状,所以应该到医院进行检查和治疗,可以通过药物治疗来控制病情,治疗疾病期间可以适当的锻炼身体,辅助治疗都有很好的效果,下面就来了解一下心力衰竭的运动技巧。

  一、做好运动前的热身运动:心力衰竭的患者在运动之前,一定要做好心理准备和身体方面的准备,在运动之前可以做一次身体检查,心率正常的情况下才能够参加体育活动,在运动之前适当的活动一下四肢,可以避免肌肉骨骼拉伤,运动的过程中能够保持呼吸平稳,避免突发血心脑血管缺血的危害。

  二、制定运动计划:心力衰竭的患者在运动过程中,应该制定一个合理的运动计划,动作要从缓慢活动各项体育活动,每次运动时间大概在20分钟左右,平时不要运动时间过长,避免过度劳累引起心悸或者心衰的危害,在吃了饭之后,两个小时之内最好不要运动。

  三、适当活动:心力衰竭的患者要根据自己的身体状况选择不同的运动方案,适当运动能够提高人体免疫力,促进局部的血液循环,对疾病的辅助治疗都有很好的效果,所以患者平时应该参加有氧运动,可以通过骑自行车、慢跑、打太极、瑜伽拳等运动来促进身体康复,同时还要定期检查身体。

  心力衰竭是非常常见的一种疾病,所以患者在治疗疾病的同时,应该是通过适当运动来提高人体免疫力,运动的过程中应该密切观察自己的身体状况,如果出现了气短、呼吸急促、呼吸加重可以暂时停止运动,及时到医院进行血压检测,如果出现身体不适的症状,要及早治疗。

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