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经期吃什么好排除瘀血 这四种食物有排除瘀血效果

更新时间:2019-11-21 12:30:05

  每个月总是有那么几天让女性特别痛苦,一旦发生痛经会严重影响到正常生活和工作,其实痛经主要是因为体内的淤血堵塞所导致的,如果患者不加以治疗,不仅会导致月经紊乱,还会诱发其他的妇科炎症。那么女性月经期间怎样才能排出体内淤血呢?为大家介绍4种食物。

  女性要想让经期的淤血排的彻底,要好好利用生活中4种食物,下面为大家分别介绍。

  第一,红糖。红糖是我们生活中比较常见的一种食品,在中医上认为红糖具有补血活血、通瘀、排出恶露的作用,所以女性在月经期间每天喝一杯红糖水,即可以排出淤血,又可以通经活络。

  第二,红豆。红豆又被称为赤小豆,红豆里面有丰富的微量元素和营养物质,在月经期间坚持喝一碗红豆粥,既可以美容补血、又可以排除淤血。

  第三,益母草。益母草属于中草药,这种药物具有活血化瘀、收缩子宫、调经的作用,一般治疗月经不调引起的淤血腹痛。益母草正确的使用方法是用水煎熬之后,每天服用一次。

  第四,玫瑰花茶。一说到玫瑰花茶,相信很多女性都应该知道,玫瑰花茶具有美容养颜的功效。除此之外,玫瑰花茶还可以起到活血化瘀、调经止痛的作用,因为这种食材里面还有多种维生素和单宁酸,可以改善血液循环,调节内分泌。

  经期排除淤血方法,可以通过以上4个方面来进行了解。另外外患者需要注意,女性在月经期间体温会明显下降,血液循环也比较弱,在这期间一定要做好保暖措施,腹部不要着凉。除此之外月经结束之后可以适当进行体育锻炼,可以将体内残留的毒素排出。

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